احتباس السوائل

من الذي ليس لديه احتباس السوائل؟ أعتقد أن جميع النساء ، من سن الأربعين ، يبدأن في الاحتفاظ بالسوائل والانتفاخ دون معرفة السبب. احتباس السوائل لا يجلب أي شيء مفيد ، لأنه يسبب السيلوليت وضعف الدورة الدموية وزيادة الوزن ...

ما هو احتباس السوائل؟ احتباس السوائل هو احتباس السوائل وتراكمها في أنسجة الجسم.

لماذا يحدث احتباس السوائل؟ يحدث عندما تتراكم السوائل في الفراغ بين الخلايا ، والمعروف باسم الفراغ خلالي. والنتيجة هي الزيادة المعروفة بين 2 و 4 كيلوغرامات أو أكثر. الجسد الأنثوي عرضة للمعاناة منه خاصة عندما نكون بهرمونات مجنونة ، لأن الجسم يفرز هرمون الاستروجين والبروجسترون ، اللذين لهما قدرة كبيرة على الاحتفاظ بالسوائل.

يمكن أن يسبب احتباس السوائل الشعور بثقل في الساقين

كيف تحارب احتباس السوائل؟ سنقدم لك الحلول من جميع الأنواع ، لكن لا يمكنك أن تغمرها السوائل التي لا تنتمي إلى أجهزة معينة في الجسم لأن الأكياس اللاحقة تظهر في العينين ، وتورم الكاحلين واليدين ، وانتفاخ البطن ...

1- أول شيء هو عمل ملف نظام غذائي منخفض الملح. خارج المطبوخة مسبقًا ، يجب تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وقليلة الصوديوم والفواكه (الكمثرى والتفاح).

إذا كنت تحتفظ بالسوائل ، فلا ينصح باستخدام الملح

2- وداعا لنمط الحياة المستقرة: أفضل شيء هو السباحة ، والمشي كل يوم ، ولا تزيد مدة القيلولة عن 20 دقيقة. إنه مميت! إذا كنت لا تريد الركوب ، فقم بتمرين الدراجة. أيا كان ... ولكن افعل شيئا. حركهم لمدة 20 إلى 30 دقيقة من تمارين القلب.

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في احتباس السوائل

3- العلاجات المهنية:

• ال ما قبل العلاجمن أحدث جيل ، إنه الأكثر شيوعًا. بينما ينشط الجهاز اللمفاوي من خلال الإنفاذ الحراري (الحرارة) ، فإنه ينشط تفريغ السائل الخلالي بالمصل ، والذي سيتم تنشيطه مسبقًا عن طريق تنشيط الدورة الدموية. في نفس الوقت ، إذا كان مناسبًا ، يتم استخدامه أيضًاأون برنامج التيارات الدقيقةالذي ينشط الأيض القاعدي و الي هوب !!! تبقى خالية من السموم والاحتفاظ. بعد الجلسة أ شاي أعشاب خاص لتنظيف الغدد الليمفاوية مع قنينة للدورة الدموية.

العلاج بالضغط

• هذا العلاج بالتناوب مع مساج التصريف اليدوي للطحالب والطين ، من الأفضل تجنب التورم.

إذا احتفظت بالسوائل ، فإنك تنتفخ لتشرب مثل الضفدع ، ستحتفظ بالمزيد. ابدأ في تناوله ضخ البقدونس وذيل الحصان أو شراءتجفيف البثور. أنصحك بما يلي:

• ب 36 (مختبر بيو أسبانيا): من أول نفطة يبدأ جسمك في التحرك. سعرها: من 22 يورو إلى 25 يورو. يتم دمجه مع B8 CIRLINE لتنظيف اللمف ، سعره من 22 يورو إلى 25 يورو.
• تطبيق كريم لتنشيط الدورة الدموية أو مضاد للسيلوليت. يجب أن يطبق من القدم إلى الرقبة. ما عدا الصدر. سوف ينشط الدورة الدموية ،كريمة الكريمة، هل كريم الأعشاب البحرية من جيرمين 500 مل بمجرد وضع الكريم ، ستلاحظ أنك بدأت في التبول على الفور.
• لا ترتدي ملابس ضيقة مثل الجوارب التي تترك علامات ، سراويل تشد اللغة الإنجليزية ، لأن الدم لا يتدفق بشكل جيد ويؤثر على تدفق الدم. سوف تحتفظ بمزيد من السائل.
• استحم بماء دافئ مالح والزيوت العطرية تنشط الدورة الدموية. تذكر أن تضع الكريم أو الزيت بعد الاستحمام.

أمبارو مارتينيز صالون ماران للتجميل

الروابط المتعلقة باحتباس السوائل:

• احتباس السوائل أثناء الحمل: العلاجات المنزلية
• كيف تفقد الوزن بسبب احتباس السوائل؟
• تقليل العلاجات
• منصة تهتز